Se você não se vê em meio a uma série de máquinas para se exercitar o Crossfit é ideal para você!
Nesse e-book você irá encontrar uma série de informações sobre essa atividade física que irá possibilitar o aumento da sua força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória com apenas uma hora de treino por dia!
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Existem diversas questões que pairam a prática do Crossfit e que precisam ser esclarecidas antes que você se junte aos inúmeros adeptos dessa prática. Diante disso, selecionamos as principais informações sobre o Crossfit, como para quem ele é indicado, quanto tempo leva para poder visualizar os resultados e benefícios, com que frequência deve ser praticado, dentre outras. Confira o que explicamos detalhadamente nesse ebook:
R. José da Gama e Abreu, 1374
CEP: 69067-380
Petrópolis
Manaus / AM
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